Triggerpunktbehandling (Myofascial release)

Et triggerpunkt er et område i en muskel som gir smerteopplevelser i andre deler av kroppen (strålesmerter). Triggerpunkter kan oppstå som følge av skader, stress, dårlig holdning og ensformig repeterende belastning.
Trykkbehandling av disse punktene gir spenningsreduksjon og økt muskelfunksjon, og strålesmertene forsvinner umiddelbart.

En eller flere triggerpunkter kan oppstå i alle kroppens 696 muskler. Forskning viser at aktive triggerpunkt er den vanligste årsaken til smerter i muskulaturen. Triggepunktene er hypersensitive og aktiviseres i muskelknuter i musklene. En muskelknute dannes i en muskel på grunn av nedsatt sirkulasjon av en eller flere årsaker, oftest ved stillesittende arbeid, dårlig arbeidsstilling eller hard belastning over lang tid.
En god massasjeterapeut kjenner de aller fleste triggerpunktene og diagnostiserer de ved å kartlegge din medisinske historie (eventuelle indre sykdommer, gamle rupturer, brudd eller stoffskiftesykdommer m.m.) Terapeuten kjenner på områder, tøyer og funksjonstester musklene. Han ser på kroppsholdningen og hører på din opplevelse av smertetilstand.

Oftest kjennes triggerpunktet som et brennende område som sprer seg fra kjerneområdet. Oppvarming av vevet er nødvendig og når massasjeterapeuten lokaliserer et aktivt triggerpunkt vil han presse på området til han kjenner triggerpunktet deaktiviseres. Du vil da kjenne en intens utstrålende smerte og oppleve at den smerten du kom med blir borte når terapeuten forsiktig slipper taket og rolig tøyer den aktuelle muskelen i dens muskelfiberretning. Terapeuten vil ikke behandle samme triggerpunkt med mindre enn 48 timers mellomrom.

Behandlingen fjerner plagsomme fornemmelser uten åpenbar kilde.

http://www.sommerfuglen.com/documents/triggerpunktmassasje.html